¿Eres productivo en tu trabajo?
No te pases cuando estés trabajando o tu rendimiento se verá perjudicado.
Si no paras a descansar porque tienes muchas cosas que hacer, acabarás consiguiendo justamente el efecto contrario, hacer menos.
Está comprobado que la productividad aumenta si descansas unos 20 minutos cada 2 horas de trabajo.
Estira, respira, relájate, bebe o come algo. La mente se despeja y volverás a la tarea más enfocado/a y productivo/a.